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Clases empiezan 15 de junio 2026.

Escuela de Música, C. Mayor, Llanes

todas las clases en español y inglés | all classes in spanish and english

Power Vinyasa Yoga en Llanes

Power Vinyasa yoga

Lunes · 12:30-13:30

Jueves · 12:30-13:30

Yoga con música sagrada | yoga to sacred music

1er y 3er sábados · 10:00-11:15

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Clases sueltas a donación | drop-in donation-based classes

Power Vinyasa Yoga es un estilo muy atlético, influido por Baron Baptiste, Bikram Hot Yoga, y Ashtanga Yoga de Pattabhi Jois. Cada asana se realiza con concentración, respiración y dristi (mirada enfocada), moviéndonos de una postura a otra con ritmo y fluidez. La clase del sábado sigue la secuencia Journey Into Power desarrollada por Baron Baptiste. Las otras clases están inspiradas en esta tradición, con más libertad creativa.

Comenzamos con Surya Namaskar, las salutaciones al sol, estilo Ashtanga, para calentar y sincronizar movimiento y respiración. Luego practicamos una serie de posturas alrededor de Parsvakonasana (postura del ángulo lateral). Seguimos con una serie de posturas de equilibrio. A continuación, realizamos una serie de Trikonasana (postura del triángulo).

Después nos situamos en el suelo para trabajar la espalda y el centro del cuerpo, abriendo las caderas, y finalmente nos relajamos en Shavasana, dejando que la respiración y la práctica se integren en calma y conciencia.

English:

Power Vinyasa Yoga is a highly athletic style, influenced by Baron Baptiste, Bikram Hot Yoga, and the Ashtanga Yoga of Pattabhi Jois. Each asana is practiced with concentration, breath, and drishti (focused gaze), moving from one posture to the next with rhythm and flow. Our Saturday class follows the Journey Into Power sequence developed by Baron Baptiste. Weekday classes are rooted in the same tradition, with more creative freedom.

We begin with Surya Namaskar — sun salutations in the Ashtanga tradition — to warm the body and synchronize movement with breath. We then move through a standing series centered around Parsvakonasana (side angle pose), followed by a balance series. Next comes a series of Trikonasana (triangle pose).

We then come to the floor to work the back body and core, open the hips, and finally rest in Savasana — allowing the breath and the practice to settle into stillness and awareness.