Soy Sarah, maestra de yoga. Mi primera experiencia con el yoga fue el 13 de septiembre de 2001. Desde el primer movimiento, la respiración y las palabras de las maestras, me quede cautivada. En mi esterilla, me sentí completamente relajada y concentrada como nunca antes. Apenas unos meses después, ya estaba formandome como asistente para apoyar a otros estudiantes. En 2004, enseñé mi primera clase, comenzando así mi camino como instructora.
He estudiado con Beryl Bender Birch (estilo Ashtanga, 2003), Baron Baptiste (Power Yoga, 2003-2004) y Bill Raup de Power Yoga Works, donde obtuve mi certificación de 200 horas. Desde entonces, he enseñado en estudios de yoga, en centros de fitness corporativos y con clientes privados fuera de Filadelfia.
Mi estilo es Power Vinyasa: nos movemos, fluimos y sudamos, disfrutando del esfuerzo físico y la energía que genera. Al mismo tiempo, cada clase es una invitación a enfocarse, concentrarse, silenciar los pensamientos y… simplemente ser. Es un estilo dinámico y desafiante, que conecta cuerpo, respiración y mente.
Además de mis clases regulares, me encanta guiar meditación y explorar temas como la Gran Invocación. Es un tiempo para profundizar, reflexionar y conectar con uno mismo, complementando la energía y el movimiento de la práctica semanal.
Decidí mudarme a Llanes por amor y aventura, encontrando aquí un lugar para crecer, enseñar y compartir lo que más me apasiona: el yoga y la conexión con las personas. Sigo trabajando como psicóloga con clientes en EE. UU., especialmente apoyando a quienes padecen cáncer. Tengo tres hijos adultos y un nieto.
Soy yo. Quiero conocerte. Eres muy bienvenida en mis clases, aquí en Llanes, para compartir práctica, energía, calma… ¡y sudar!
Sol Vinyasa Yoga 