Soy Sarah, maestra de yoga. Mi primera experiencia con el yoga fue el 13 de septiembre de 2001. Desde el primer movimiento, la respiración y las palabras de las maestras, me quede cautivada. En mi esterilla, me sentí completamente relajada y concentrada como nunca antes. Apenas unos meses después, ya estaba formándome como asistente para apoyar a otros estudiantes. En 2004, enseñé mi primera clase, comenzando así mi camino como instructora.
He estudiado con Beryl Bender Birch (estilo Ashtanga, 2003), Baron Baptiste (Power Yoga, 2003-2004) y Bill Raup de Power Yoga Works, donde obtuve mi certificación de 200 horas. Desde entonces, he enseñado en estudios de yoga, en centros de fitness corporativos y con clientes privados fuera de Filadelfia.
Mi estilo es Power Vinyasa: nos movemos, fluimos y sudamos, disfrutando del esfuerzo físico y la energía que genera. Al mismo tiempo, cada clase es una invitación a enfocarse, concentrarse, silenciar los pensamientos y… simplemente ser. Es un estilo dinámico y desafiante, que conecta cuerpo, respiración y mente.
Además de mis clases regulares, me encanta guiar meditación y explorar temas como la Gran Invocación. Es un tiempo para profundizar, reflexionar y conectar con uno mismo, complementando la energía y el movimiento de la práctica semanal.
Decidí mudarme a Llanes por amor y aventura, encontrando aquí un lugar para crecer, enseñar y compartir lo que más me apasiona: el yoga y la conexión con las personas. Sigo trabajando como psicóloga con clientes en EE. UU., especialmente apoyando a quienes padecen cáncer. Tengo tres hijos adultos y un nieto.
Soy yo. Quiero conocerte. Eres muy bienvenida en mis clases, aquí en Llanes, para compartir práctica, energía, calma… ¡y sudar!
I’m Sarah, a yoga teacher. My first experience with yoga was on September 13, 2001. From the very first movement, the breath, and the words of my teachers, I was captivated. On my mat, I felt completely relaxed and focused in a way I never had before. Just a few months later I was already training as an assistant to support other students. In 2004 I taught my first class, beginning my journey as an instructor.
I have studied with Beryl Bender Birch (Ashtanga style, 2003), Baron Baptiste (Power Yoga, 2003–2004), and Bill Raup of Power Yoga Works, where I completed my 200-hour certification. Since then I have taught in yoga studios, corporate fitness centers, and with private clients outside Philadelphia.
My style is Power Vinyasa: we move, we flow, we sweat, enjoying the physical effort and the energy it generates. At the same time, every class is an invitation to focus, to concentrate, to quiet the mind and… simply be. It is a dynamic and challenging style that connects body, breath, and mind.
In addition to my regular classes, I love guiding meditation and exploring themes such as the Great Invocation. It is a time to go deeper, to reflect, and to connect with oneself — complementing the energy and movement of the weekly practice.
I moved to Llanes for love and adventure, finding here a place to grow, to teach, and to share what I am most passionate about: yoga and human connection. I continue to work as a psychotherapist with clients in the US, particularly supporting those living with cancer. I have three adult children and one grandchild.
This is me. I want to meet you. You are warmly welcome in my classes, here in Llanes, to share practice, energy, stillness… and sweat!
Sol Vinyasa Yoga 